Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin anglais, grains entiers (blé entier)
Calories et valeurs nutritionnelles
grains entiers, blé entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 231 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 5,3 g 19%
- Sucres 3,9 g —
- Sodium 318 mg 14%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 127 mg 10%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 73,1 mg 17%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 1,5 mg 65%
- Sélénium 21,2 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,5 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 17 g | 54 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 463 | 22 g | 72 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 28 g | 90 g | 6,2 g |
Questions sur : Muffin anglais, grains entiers (blé entier)
Combien de calories dans 100 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) ?
100 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) : 231 kcal, 11 g de protéines, 36 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) ?
50 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) : 116 kcal, 5,5 g de protéines, 18 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) ?
150 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) : 347 kcal, 17 g de protéines, 54 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) ?
200 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) : 463 kcal, 22 g de protéines, 72 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) ?
250 g de muffin anglais, grains entiers (blé entier) : 578 kcal, 28 g de protéines, 90 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3908 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues