Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain complet sans gluten
Calories et valeurs nutritionnelles
sans gluten, fait avec de l'amidon de tapioca et de la farine de riz brun
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 7,3 g 14%
- Glucides 44 g 16%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 4,9 g 18%
- Sucres 9,8 g —
- Sodium 510 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
Minéraux
- Calcium 60 mg 5%
- Fer 0,76 mg 4%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 77 mg 6%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,51 mg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 1 portion | 25 g | 77 | 1,8 g | 11 g | 2,3 g |
| 2 portions | 50 g | 155 | 3,6 g | 22 g | 4,7 g |
| ½ portion | 12,5 g | 39 | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 3 portions | 75 g | 232 | 5,4 g | 33 g | 7 g |
| 4 portions | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Questions sur : Pain complet sans gluten
Combien de calories dans 100 g de pain complet sans gluten ?
100 g de pain complet sans gluten : 309 kcal, 7,3 g de protéines, 44 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (25 g) de pain complet sans gluten ?
1 portion (25 g) de pain complet sans gluten : 77 kcal, 1,8 g de protéines, 11 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (50 g) de pain complet sans gluten ?
2 portions (50 g) de pain complet sans gluten : 155 kcal, 3,6 g de protéines, 22 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12,5 g) de pain complet sans gluten ?
½ portion (12,5 g) de pain complet sans gluten : 39 kcal, 0,9 g de protéines, 5,5 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (75 g) de pain complet sans gluten ?
3 portions (75 g) de pain complet sans gluten : 232 kcal, 5,4 g de protéines, 33 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (100 g) de pain complet sans gluten ?
4 portions (100 g) de pain complet sans gluten : 309 kcal, 7,3 g de protéines, 44 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain complet sans gluten ?
150 g de pain complet sans gluten : 464 kcal, 11 g de protéines, 66 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain complet sans gluten ?
200 g de pain complet sans gluten : 618 kcal, 15 g de protéines, 88 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174102 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues