Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides
Calories et valeurs nutritionnelles
avec du beurre d'arachide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 465 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 4,5 g 23%
- Fibres 9,4 g 34%
- Sucres 9,4 g —
- Sodium 635 mg 28%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,6 mg 18%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 74 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 29,7 mg 5%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 107 mg 25%
- Phosphore 256 mg 20%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,31 mg 34%
- Sélénium 18,7 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 14 g | 45 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 7,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 21 g | 68 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 28 g | 90 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 35 g | 113 g | 53 g |
Questions sur : Craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides
Combien de calories dans 100 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides ?
100 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides : 465 kcal, 14 g de protéines, 45 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides ?
50 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides : 233 kcal, 7,1 g de protéines, 23 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides ?
150 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides : 698 kcal, 21 g de protéines, 68 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides ?
200 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides : 930 kcal, 28 g de protéines, 90 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides ?
250 g de craquelin, grains entiers, sandwich, avec beurre d'arachides : 1163 kcal, 35 g de protéines, 113 g de glucides et 53 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7670 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues