Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin)
Calories et valeurs nutritionnelles
prêt-à-cuire / frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (contient des légumes du jardin)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 6,4 g 23%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 510 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 203 µg 51%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 119 mg 9%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 28,6 mg 7%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 466 mg 10%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,44 mg 19%
- Sélénium 10,2 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,5 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
Questions sur : Tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin)
Combien de calories dans 100 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) ?
100 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) : 296 kcal, 8,9 g de protéines, 45 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) ?
50 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) : 148 kcal, 4,5 g de protéines, 23 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) ?
150 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) : 445 kcal, 13 g de protéines, 67 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) ?
200 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) : 593 kcal, 18 g de protéines, 90 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) ?
250 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, farine, avec grains entiers, saveur de légumes (inclus légumes du jardin) : 741 kcal, 22 g de protéines, 112 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7927 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues