Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes les saveurs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 455 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 62 g 22%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 7,6 g 27%
- Sucres 13 g —
- Sodium 500 mg 22%
- Cholestérol 1,9 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,26 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 44,1 µg 37%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 85,1 µg 21%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 160 mg 12%
- Fer 4,3 mg 24%
- Magnésium 74,9 mg 18%
- Phosphore 331 mg 26%
- Potassium 368 mg 8%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,31 mg 34%
- Manganèse 1,7 mg 74%
- Sélénium 7,1 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,1 g | 31 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
Questions sur : Craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs ?
100 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs : 455 kcal, 8,2 g de protéines, 62 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs ?
50 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs : 228 kcal, 4,1 g de protéines, 31 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs ?
150 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs : 683 kcal, 12 g de protéines, 92 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs ?
200 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs : 910 kcal, 16 g de protéines, 123 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs ?
250 g de craquelin, blé à grains entiers, mince, toutes les saveurs : 1138 kcal, 20 g de protéines, 154 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7896 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues