Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 434 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 59 g 22%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 619 mg 27%
- Cholestérol 1,9 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 18,3 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,79 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 36,4 mg 3%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 101 mg 24%
- Phosphore 278 mg 22%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,41 mg 46%
- Manganèse 1,9 mg 81%
- Sélénium 10,8 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5,2 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Questions sur : Craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature ?
100 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature : 434 kcal, 11 g de protéines, 59 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature ?
50 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature : 217 kcal, 5,2 g de protéines, 30 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature ?
150 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature : 651 kcal, 16 g de protéines, 89 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature ?
200 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature : 868 kcal, 21 g de protéines, 119 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature ?
250 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, nature : 1086 kcal, 26 g de protéines, 149 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7897 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues