Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en sodium, nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 438 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 170 mg 7%
- Cholestérol 1,9 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 18,3 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 19,8 µg 5%
- Choline 27,2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 107 mg 26%
- Phosphore 306 mg 25%
- Potassium 361 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cuivre 0,48 mg 53%
- Manganèse 2,1 mg 93%
- Sélénium 8,7 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5,4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Questions sur : Craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature ?
100 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature : 438 kcal, 11 g de protéines, 61 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature ?
50 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature : 219 kcal, 5,4 g de protéines, 31 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature ?
150 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature : 657 kcal, 16 g de protéines, 92 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature ?
200 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature : 876 kcal, 22 g de protéines, 122 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature ?
250 g de craquelin, blé à grains entiers, tressé, faible en sodium, nature : 1095 kcal, 27 g de protéines, 153 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7898 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues