Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pain au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

408
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.4 g
Glucides42.7 g
Lipides20.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 408 kcal —
  • Protéines 10.4 g 21%
  • Glucides 42.7 g 16%
  • Lipides 20.8 g 27%
  • Acides gras saturés 6.3 g 31%
  • Fibres 2.1 g 8%
  • Sucres 2.1 g —
  • Sodium 750 mg 33%
  • Cholestérol 10 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 1.5 mg 10%
  • Vitamine K 32.4 µg 27%
  • Thiamine (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacine (B3) 3.3 mg 20%
  • Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 107 µg 27%
  • Vitamine B12 0.24 µg 10%
  • Choline 8.5 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 90 mg 7%
  • Fer 2.5 mg 14%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 120 mg 10%
  • Potassium 84 mg 2%
  • Zinc 0.96 mg 9%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.37 mg 16%
  • Sélénium 19.8 µg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g40810.4 g42.7 g20.8 g
1 portion48 g1965 g20.5 g10 g
2 portions96 g39210 g41 g20 g
½ portion24 g982.5 g10.3 g5 g
3 portions144 g58815 g61.5 g30 g
4 portions192 g78320 g82 g40 g
50 g50 g2045.2 g21.4 g10.4 g
150 g150 g61215.6 g64.1 g31.2 g
200 g200 g81620.8 g85.5 g41.7 g
250 g250 g102026.1 g106.8 g52.1 g

Questions sur : Pain au fromage

Combien de calories dans 100 g de pain au fromage ?

100 g de pain au fromage : 408 kcal, 10.4 g de protéines, 42.7 g de glucides et 20.8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (48 g) de pain au fromage ?

1 portion (48 g) de pain au fromage : 196 kcal, 5 g de protéines, 20.5 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (96 g) de pain au fromage ?

2 portions (96 g) de pain au fromage : 392 kcal, 10 g de protéines, 41 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (24 g) de pain au fromage ?

½ portion (24 g) de pain au fromage : 98 kcal, 2.5 g de protéines, 10.3 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (144 g) de pain au fromage ?

3 portions (144 g) de pain au fromage : 588 kcal, 15 g de protéines, 61.5 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (192 g) de pain au fromage ?

4 portions (192 g) de pain au fromage : 783 kcal, 20 g de protéines, 82 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain au fromage ?

50 g de pain au fromage : 204 kcal, 5.2 g de protéines, 21.4 g de glucides et 10.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain au fromage ?

150 g de pain au fromage : 612 kcal, 15.6 g de protéines, 64.1 g de glucides et 31.2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167944 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues