Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chausson au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

avec sauce à base de tomate, surgelé, non préparé

235
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.2 g
Glucides25.7 g
Lipides9.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 235 kcal —
  • Protéines 10.2 g 20%
  • Glucides 25.7 g 9%
  • Lipides 9.4 g 12%
  • Acides gras saturés 4.7 g 24%
  • Fibres 1.6 g 6%
  • Sucres 7.9 g —
  • Sodium 598 mg 26%
  • Cholestérol 20 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 52 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.79 mg 5%
  • Vitamine K 15.4 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Folates (B9) 63 µg 16%
  • Vitamine B12 0.94 µg 39%
  • Choline 14.9 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 276 mg 21%
  • Fer 1.9 mg 10%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 47 mg 4%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 1.3 mg 11%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Sélénium 14.9 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23510.2 g25.7 g9.5 g
1 portion127 g29813 g32.6 g12 g
2 portions254 g59726 g65.3 g24 g
½ portion63.5 g1496.5 g16.3 g6 g
3 portions381 g89539 g97.9 g36 g
4 portions508 g119452 g130.5 g48 g
50 g50 g1185.1 g12.8 g4.7 g
150 g150 g35315.4 g38.5 g14.2 g
200 g200 g47020.5 g51.4 g18.9 g
250 g250 g58825.6 g64.2 g23.6 g

Questions sur : Chausson au fromage

Combien de calories dans 100 g de chausson au fromage ?

100 g de chausson au fromage : 235 kcal, 10.2 g de protéines, 25.7 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (127 g) de chausson au fromage ?

1 portion (127 g) de chausson au fromage : 298 kcal, 13 g de protéines, 32.6 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (254 g) de chausson au fromage ?

2 portions (254 g) de chausson au fromage : 597 kcal, 26 g de protéines, 65.3 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (63.5 g) de chausson au fromage ?

½ portion (63.5 g) de chausson au fromage : 149 kcal, 6.5 g de protéines, 16.3 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (381 g) de chausson au fromage ?

3 portions (381 g) de chausson au fromage : 895 kcal, 39 g de protéines, 97.9 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (508 g) de chausson au fromage ?

4 portions (508 g) de chausson au fromage : 1194 kcal, 52 g de protéines, 130.5 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chausson au fromage ?

50 g de chausson au fromage : 118 kcal, 5.1 g de protéines, 12.8 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chausson au fromage ?

150 g de chausson au fromage : 353 kcal, 15.4 g de protéines, 38.5 g de glucides et 14.2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169775 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues