Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial
Calories et valeurs nutritionnelles
avec fibres ajoutées, commercial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 253 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 11 g 41%
- Sucres 3,9 g —
- Sodium 427 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 74 mg 6%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 64 mg 15%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,23 mg 25%
- Manganèse 1,6 mg 71%
- Sélénium 29,9 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 10 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,1 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 15 g | 53 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 70 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 26 g | 88 g | 6,2 g |
Aliments similaires
- Pain completpréparé commercialement252 kcal / 100 g
- Pain complet de bléavec fibres268 kcal / 100 g
- Bagel complet250 kcal / 100 g
- Petit pain complet282 kcal / 100 g
- Blé complet322 kcal / 100 g
- Farine complète de blé320 kcal / 100 g
- Indien pain naan blé entier292 kcal / 100 g
- Petit pain complet au blé288 kcal / 100 g
- Muffin anglais grains entiersgrains entiers, blé entier231 kcal / 100 g
- Gressins complets385 kcal / 100 g
Questions sur : Pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial
Combien de calories dans 100 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial ?
100 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial : 253 kcal, 10 g de protéines, 35 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial ?
50 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial : 127 kcal, 5,1 g de protéines, 18 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial ?
150 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial : 380 kcal, 15 g de protéines, 53 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial ?
200 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial : 506 kcal, 21 g de protéines, 70 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial ?
250 g de pain, grains entiers (blé entier), avec fibres ajoutées, commercial : 633 kcal, 26 g de protéines, 88 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7199 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
