Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 289 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 44 g 16%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 6,9 g 25%
- Sucres 4,4 g —
- Sodium 596 mg 26%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
- Choline 24,3 mg 4%
Minéraux
- Calcium 110 mg 8%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 85 mg 20%
- Phosphore 247 mg 20%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 2,2 mg 95%
- Sélénium 52,4 µg 95%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 44 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,1 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 18 g | 67 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 24 g | 89 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 30 g | 111 g | 9,1 g |
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- Tortillas de blé entierprêtes à cuire ou frire, de blé entier310 kcal / 100 g
Questions sur : Pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
100 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 289 kcal, 12 g de protéines, 44 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
50 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 145 kcal, 6,1 g de protéines, 22 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
150 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 434 kcal, 18 g de protéines, 67 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
200 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 578 kcal, 24 g de protéines, 89 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
250 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 723 kcal, 30 g de protéines, 111 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
