Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 289 kcal —
- Protéines 12.1 g 24%
- Glucides 44.3 g 16%
- Lipides 3.6 g 5%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 6.9 g 25%
- Sucres 4.4 g —
- Sodium 596 mg 26%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0.36 µg 2%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 3.7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0.18 µg 8%
- Choline 24.3 mg 4%
Minéraux
- Calcium 110 mg 8%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 85 mg 20%
- Phosphore 247 mg 20%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.27 mg 30%
- Manganèse 2.2 mg 95%
- Sélénium 52.4 µg 95%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12.1 g | 44.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.1 g | 22.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 18.2 g | 66.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 24.2 g | 88.7 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 30.3 g | 110.9 g | 9.1 g |
Questions sur : Pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
100 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 289 kcal, 12.1 g de protéines, 44.3 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
50 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 145 kcal, 6.1 g de protéines, 22.2 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
150 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 434 kcal, 18.2 g de protéines, 66.5 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
200 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 578 kcal, 24.2 g de protéines, 88.7 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé ?
250 g de pain, grains entiers (blé entier), commercial, grillé : 723 kcal, 30.3 g de protéines, 110.9 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues