Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin anglais, blé entier, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 221 kcal —
- Protéines 9.6 g 19%
- Glucides 36.8 g 13%
- Lipides 2.3 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 7.3 g 26%
- Sucres 8.8 g —
- Sodium 396 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.44 mg 3%
- Vitamine K 1.1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 3.3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14.8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 288 mg 22%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 77 mg 18%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cuivre 0.23 mg 25%
- Manganèse 1.9 mg 85%
- Sélénium 43.8 µg 80%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9.6 g | 36.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.8 g | 18.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 14.4 g | 55.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19.2 g | 73.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 24 g | 92 g | 5.8 g |
Questions sur : Muffin anglais, blé entier, grillé
Combien de calories dans 100 g de muffin anglais, blé entier, grillé ?
100 g de muffin anglais, blé entier, grillé : 221 kcal, 9.6 g de protéines, 36.8 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin anglais, blé entier, grillé ?
50 g de muffin anglais, blé entier, grillé : 111 kcal, 4.8 g de protéines, 18.4 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin anglais, blé entier, grillé ?
150 g de muffin anglais, blé entier, grillé : 332 kcal, 14.4 g de protéines, 55.2 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin anglais, blé entier, grillé ?
200 g de muffin anglais, blé entier, grillé : 442 kcal, 19.2 g de protéines, 73.6 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin anglais, blé entier, grillé ?
250 g de muffin anglais, blé entier, grillé : 553 kcal, 24 g de protéines, 92 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3909 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues