Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison, (2/3 farine de blé entier), grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 305 kcal —
- Protéines 9.2 g 18%
- Glucides 49.7 g 18%
- Lipides 5.9 g 8%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 6.7 g 24%
- Sucres 4.2 g —
- Sodium 381 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.84 mg 6%
- Vitamine K 10.4 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 17%
- Niacine (B3) 3.9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 29.2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 3.4 mg 19%
- Magnésium 89 mg 21%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 2.1 mg 90%
- Sélénium 42.5 µg 77%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 9.2 g | 49.7 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.6 g | 24.9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13.8 g | 74.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 18.4 g | 99.4 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 23 g | 124.3 g | 14.8 g |
Questions sur : Pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé ?
100 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé : 305 kcal, 9.2 g de protéines, 49.7 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé ?
50 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé : 153 kcal, 4.6 g de protéines, 24.9 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé ?
150 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé : 458 kcal, 13.8 g de protéines, 74.6 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé ?
200 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé : 610 kcal, 18.4 g de protéines, 99.4 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé ?
250 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 farine de blé entier), grillé : 763 kcal, 23 g de protéines, 124.3 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3738 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues