Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, 60% blé entier, commercial
Calories et valeurs nutritionnelles
60 % blé entier, commercial
240
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides38 g
Lipides1,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 240 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 4,9 g 18%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 604 mg 26%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 93 mg 7%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 1,3 mg 57%
- Sélénium 31,9 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,2 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 19 g | 57 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 25 g | 76 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 31 g | 95 g | 4,4 g |
Aliments similaires
- Pain complet234 kcal / 100 g
- Pain grains entierscommercial262 kcal / 100 g
- Bagel complet250 kcal / 100 g
- Petit pain complet282 kcal / 100 g
- Blé complet322 kcal / 100 g
- Farine complète de blé320 kcal / 100 g
- Indien pain naan blé entier292 kcal / 100 g
- Petit pain complet au blé288 kcal / 100 g
- Tortilla prêt-à-cuire /frire grains entiersprêt-à-cuire / frire, grains entiers (blé entier)310 kcal / 100 g
- Biscotte au blé completcomplet389 kcal / 100 g
Questions sur : Pain, 60% blé entier, commercial
Combien de calories dans 100 g de pain, 60% blé entier, commercial ?
100 g de pain, 60% blé entier, commercial : 240 kcal, 13 g de protéines, 38 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, 60% blé entier, commercial ?
50 g de pain, 60% blé entier, commercial : 120 kcal, 6,2 g de protéines, 19 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, 60% blé entier, commercial ?
150 g de pain, 60% blé entier, commercial : 360 kcal, 19 g de protéines, 57 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, 60% blé entier, commercial ?
200 g de pain, 60% blé entier, commercial : 480 kcal, 25 g de protéines, 76 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, 60% blé entier, commercial ?
250 g de pain, 60% blé entier, commercial : 600 kcal, 31 g de protéines, 95 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7193 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
