Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petit pain complet
Calories et valeurs nutritionnelles
complet
244
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.4 g
Glucides46.1 g
Lipides3.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 10.4 g 21%
- Glucides 46.1 g 17%
- Lipides 3.3 g 4%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 5.5 g 20%
- Sucres 2.6 g —
- Sodium 380 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 4.1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Biotine (B7) 6 µg 20%
- Folates (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 61 mg 15%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.26 mg 29%
- Manganèse 1.5 mg 67%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10.4 g | 46.1 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.2 g | 23.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15.6 g | 69.2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 20.8 g | 92.2 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 26 g | 115.3 g | 8.3 g |
Questions sur : Petit pain complet
Combien de calories dans 100 g de petit pain complet ?
100 g de petit pain complet : 244 kcal, 10.4 g de protéines, 46.1 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petit pain complet ?
50 g de petit pain complet : 122 kcal, 5.2 g de protéines, 23.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petit pain complet ?
150 g de petit pain complet : 366 kcal, 15.6 g de protéines, 69.2 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petit pain complet ?
200 g de petit pain complet : 488 kcal, 20.8 g de protéines, 92.2 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petit pain complet ?
250 g de petit pain complet : 610 kcal, 26 g de protéines, 115.3 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-986 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues