Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bagel au blé
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 250 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 4,1 g 15%
- Sucres 6,1 g —
- Sodium 439 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 76 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 2,8 mg 15%
- Magnésium 51 mg 12%
- Phosphore 142 mg 11%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,18 mg 19%
- Manganèse 1,4 mg 62%
- Sélénium 28,7 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 45 g | 1,5 g |
| 1 portion | 98 g | 245 | 10 g | 44 g | 1,5 g |
| 2 portions | 196 g | 490 | 20 g | 88 g | 3 g |
| ½ portion | 49 g | 123 | 5 g | 22 g | 0,7 g |
| 3 portions | 294 g | 735 | 30 g | 132 g | 4,5 g |
| 4 portions | 392 g | 980 | 40 g | 176 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 67 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 90 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 26 g | 112 g | 3,8 g |
Questions sur : Bagel au blé
Combien de calories dans 100 g de bagel au blé ?
100 g de bagel au blé : 250 kcal, 10 g de protéines, 45 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (98 g) de bagel au blé ?
1 portion (98 g) de bagel au blé : 245 kcal, 10 g de protéines, 44 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (196 g) de bagel au blé ?
2 portions (196 g) de bagel au blé : 490 kcal, 20 g de protéines, 88 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (49 g) de bagel au blé ?
½ portion (49 g) de bagel au blé : 123 kcal, 5 g de protéines, 22 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (294 g) de bagel au blé ?
3 portions (294 g) de bagel au blé : 735 kcal, 30 g de protéines, 132 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (392 g) de bagel au blé ?
4 portions (392 g) de bagel au blé : 980 kcal, 40 g de protéines, 176 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel au blé ?
50 g de bagel au blé : 125 kcal, 5,1 g de protéines, 22 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel au blé ?
150 g de bagel au blé : 375 kcal, 15 g de protéines, 67 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167533 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues