Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 350 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 56 g 20%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0,7 g 2%
- Sucres 22 g —
- Sodium 425 mg 18%
- Cholestérol 40,6 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 0,31 mg 0%
- Vitamine D 0,38 µg 2%
- Vitamine E 2,3 mg 16%
- Vitamine K 14,2 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 45,7 µg 11%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 144 mg 11%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 139 mg 33%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 641 mg 14%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,31 mg 35%
- Manganèse 1,9 mg 83%
- Sélénium 25,8 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6,9 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,4 g | 28 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 10 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 14 g | 112 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 17 g | 140 g | 33 g |
Questions sur : Muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison
Combien de calories dans 100 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison ?
100 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison : 350 kcal, 6,9 g de protéines, 56 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison ?
50 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison : 175 kcal, 3,4 g de protéines, 28 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison ?
150 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison : 525 kcal, 10 g de protéines, 84 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison ?
200 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison : 700 kcal, 14 g de protéines, 112 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison ?
250 g de muffin, son de blé, avec raisins secs, fait maison : 875 kcal, 17 g de protéines, 140 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6611 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues