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Crêpe

Calories et valeurs nutritionnelles

nature, fait maison

224
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides19.9 g
Lipides11.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 224 kcal —
  • Protéines 9 g 18%
  • Glucides 19.9 g 7%
  • Lipides 11.6 g 15%
  • Acides gras saturés 2.6 g 13%
  • Fibres 0.6 g 2%
  • Sucres 4.3 g —
  • Sodium 281 mg 12%
  • Cholestérol 142 mg 47%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 108 µg 12%
  • Vitamine C 0.1 mg 0%
  • Vitamine D 1.1 µg 6%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 5.7 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacine (B3) 1.2 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamine B6 0.06 mg 3%
  • Folates (B9) 52.9 µg 13%
  • Vitamine B12 1.3 µg 54%

Minéraux

  • Calcium 89.5 mg 7%
  • Fer 1.7 mg 9%
  • Magnésium 16.2 mg 4%
  • Phosphore 127 mg 10%
  • Potassium 159 mg 3%
  • Zinc 0.85 mg 8%
  • Cuivre 0.06 mg 6%
  • Manganèse 0.12 mg 5%
  • Sélénium 26.3 µg 48%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2249 g19.9 g11.6 g
50 g50 g1124.5 g9.9 g5.8 g
150 g150 g33613.5 g29.8 g17.4 g
200 g200 g44818 g39.7 g23.2 g
250 g250 g56022.5 g49.6 g28.9 g

Questions sur : Crêpe

Combien de calories dans 100 g de crêpe ?

100 g de crêpe : 224 kcal, 9 g de protéines, 19.9 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crêpe ?

50 g de crêpe : 112 kcal, 4.5 g de protéines, 9.9 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crêpe ?

150 g de crêpe : 336 kcal, 13.5 g de protéines, 29.8 g de glucides et 17.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crêpe ?

200 g de crêpe : 448 kcal, 18 g de protéines, 39.7 g de glucides et 23.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crêpe ?

250 g de crêpe : 560 kcal, 22.5 g de protéines, 49.6 g de glucides et 28.9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7731 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues