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Crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison avec beurre et sirop d'érable
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 5,3 g 11%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 7,7 g —
- Sodium 398 mg 17%
- Cholestérol 29 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 63 µg 7%
- Vitamine C 0,19 mg 0%
- Vitamine D 0,65 µg 3%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 0,26 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Minéraux
- Calcium 156 mg 12%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 21,9 mg 5%
- Phosphore 247 mg 20%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,9 mg 39%
- Sélénium 10,4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,3 g | 36 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8 g | 54 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 71 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 89 g | 11 g |
Questions sur : Crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable
Combien de calories dans 100 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable ?
100 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable : 210 kcal, 5,3 g de protéines, 36 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable ?
50 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable : 105 kcal, 2,7 g de protéines, 18 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable ?
150 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable : 315 kcal, 8 g de protéines, 54 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable ?
200 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable : 420 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable ?
250 g de crêpe, nature, faite maison avec beurre et sirop d'érable : 525 kcal, 13 g de protéines, 89 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6782 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues