Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau
Calories et valeurs nutritionnelles
(incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sodium 628 mg 27%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 19,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 126 mg 10%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 334 mg 27%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 13,5 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 53 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 71 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 89 g | 6,3 g |
Questions sur : Crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau
Combien de calories dans 100 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau ?
100 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau : 194 kcal, 5,2 g de protéines, 35 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau ?
50 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau : 97 kcal, 2,6 g de protéines, 18 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau ?
150 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau : 291 kcal, 7,8 g de protéines, 53 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau ?
200 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau : 388 kcal, 10 g de protéines, 71 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau ?
250 g de crêpe, nature (incluant babeurre), mélange sec, complet, préparé avec eau : 485 kcal, 13 g de protéines, 89 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6471 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues