Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maïs, beignet
Calories et valeurs nutritionnelles
374
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.6 g
Glucides36.6 g
Lipides21.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 374 kcal —
- Protéines 8.6 g 17%
- Glucides 36.6 g 13%
- Lipides 21.2 g 27%
- Acides gras saturés 5.5 g 27%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 2.9 g —
- Sodium 441 mg 19%
- Cholestérol 61.1 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50.3 µg 6%
- Vitamine C 0.33 mg 0%
- Vitamine D 0.52 µg 3%
- Vitamine E 0.57 mg 4%
- Vitamine K 0.87 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 2.2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 80.6 µg 20%
- Vitamine B12 0.32 µg 13%
Minéraux
- Calcium 73.5 mg 6%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 22.5 mg 5%
- Phosphore 122 mg 10%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.26 mg 11%
- Sélénium 26.1 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8.6 g | 36.6 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.3 g | 18.3 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12.8 g | 54.9 g | 31.9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 17.1 g | 73.3 g | 42.5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 21.4 g | 91.6 g | 53.1 g |
Questions sur : Maïs, beignet
Combien de calories dans 100 g de maïs, beignet ?
100 g de maïs, beignet : 374 kcal, 8.6 g de protéines, 36.6 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs, beignet ?
50 g de maïs, beignet : 187 kcal, 4.3 g de protéines, 18.3 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maïs, beignet ?
150 g de maïs, beignet : 561 kcal, 12.8 g de protéines, 54.9 g de glucides et 31.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maïs, beignet ?
200 g de maïs, beignet : 748 kcal, 17.1 g de protéines, 73.3 g de glucides et 42.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maïs, beignet ?
250 g de maïs, beignet : 935 kcal, 21.4 g de protéines, 91.6 g de glucides et 53.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues