Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs

Calories et valeurs nutritionnelles

crispers, toutes les saveurs

471
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,5 g
Glucides64 g
Lipides19 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 471 kcal —
  • Protéines 6,5 g 13%
  • Glucides 64 g 23%
  • Lipides 19 g 24%
  • Acides gras saturés 4,6 g 23%
  • Fibres 4,1 g 15%
  • Sucres 12 g —
  • Sodium 543 mg 24%
  • Cholestérol 2 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0,44 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 21,5 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 166 µg 42%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 25,5 mg 2%
  • Fer 3,5 mg 19%
  • Magnésium 36,1 mg 9%
  • Phosphore 115 mg 9%
  • Potassium 440 mg 9%
  • Zinc 0,67 mg 6%
  • Cuivre 0,18 mg 20%
  • Manganèse 0,48 mg 21%
  • Sélénium 3 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g4716,5 g64 g19 g
50 g50 g2353,2 g32 g9,5 g
150 g150 g7069,7 g97 g29 g
200 g200 g94113 g129 g38 g
250 g250 g117716 g161 g48 g

Questions sur : Craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs

Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs ?

100 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs : 471 kcal, 6,5 g de protéines, 64 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs ?

50 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs : 235 kcal, 3,2 g de protéines, 32 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs ?

150 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs : 706 kcal, 9,7 g de protéines, 97 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs ?

200 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs : 941 kcal, 13 g de protéines, 129 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs ?

250 g de craquelin, blé et pomme de terre (Crispers), toutes les saveurs : 1177 kcal, 16 g de protéines, 161 g de glucides et 48 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues