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Biscuits sandwich au beurre de cacahuète
Calories et valeurs nutritionnelles
type sandwich, fourrés au beurre d'arachide, allégés en graisse
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 437 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 11 g —
- Sodium 639 mg 28%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 111 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 0 mg 0%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Sélénium 19,5 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8,3 g | 61 g | 17 g |
| 1 portion | 36 g | 157 | 3 g | 22 g | 6 g |
| 2 portions | 72 g | 315 | 6 g | 44 g | 12 g |
| ½ portion | 18 g | 79 | 1,5 g | 11 g | 3 g |
| 3 portions | 108 g | 472 | 9 g | 66 g | 18 g |
| 4 portions | 144 g | 629 | 12 g | 87 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4,2 g | 30 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
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Questions sur : Biscuits sandwich au beurre de cacahuète
Comment garder les biscuits sandwich au beurre de cacahuète croustillants après ouverture ?
Refermez soigneusement le paquet ou transférez les biscuits dans une boîte hermétique, à l’abri de l’humidité et de la chaleur. Évitez le réfrigérateur : la condensation peut les ramollir.
Avec quoi manger des biscuits sandwich au beurre de cacahuète pour une collation ?
Ils se marient bien avec une banane, une pomme ou un verre de lait. Le fruit apporte une note fraîche qui contraste avec la garniture riche et salée.
Peut-on faire des biscuits sandwich au beurre de cacahuète maison ?
Oui : étalez une fine couche de beurre de cacahuète entre deux petits crackers, puis pressez-les doucement. Pour une garniture moins épaisse, mélangez le beurre de cacahuète avec un peu de fromage frais ou de compote de pommes.
Combien de biscuits sandwich au beurre de cacahuète manger en une fois ?
Un paquet de 36 g constitue une portion pratique pour une collation ; il apporte 157 kcal. Comme ces biscuits sont concentrés en énergie et en sel, évitez de grignoter directement dans un grand paquet.
Les biscuits sandwich au beurre de cacahuète conviennent-ils aux personnes allergiques aux arachides ?
Non : ils contiennent du beurre de cacahuète, qui peut déclencher une réaction allergique. Ne les servez pas à une personne allergique aux arachides et évitez les miettes ou les ustensiles contaminés.
Source : USDA FoodData Central 171848 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
