Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four
Calories et valeurs nutritionnelles
moyenne, cuit au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 254 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 6,2 g 31%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
- Choline 80,9 mg 15%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 179 mg 14%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 6,2 mg 57%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 20,3 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
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Questions sur : Boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four
Combien de calories dans 100 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four ?
100 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four : 254 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four ?
50 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four : 127 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four ?
150 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four : 381 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four ?
200 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four : 508 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four ?
250 g de boeuf, haché, mi-maigre, cuit au four : 635 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2692 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
