Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de bœuf haché
Calories et valeurs nutritionnelles
93 % maigre / 7 % gras, pain de viande, cuit, au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.4 g 11%
- Acides gras saturés 3.5 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 5.4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.5 µg 104%
- Choline 87.4 mg 16%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 6.8 mg 62%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 22 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 portion | 85 g | 163 | 23 g | 0 g | 7.2 g |
| 2 portions | 170 g | 326 | 46 g | 0 g | 14.3 g |
| ½ portion | 42.5 g | 82 | 11.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 portions | 255 g | 490 | 68.9 g | 0 g | 21.5 g |
| 4 portions | 340 g | 653 | 91.9 g | 0 g | 28.7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13.5 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40.5 g | 0 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 54.1 g | 0 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 67.6 g | 0 g | 21.1 g |
Questions sur : Pain de bœuf haché
Combien de calories dans 100 g de pain de bœuf haché ?
100 g de pain de bœuf haché : 192 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de pain de bœuf haché ?
1 portion (85 g) de pain de bœuf haché : 163 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de pain de bœuf haché ?
2 portions (170 g) de pain de bœuf haché : 326 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de pain de bœuf haché ?
½ portion (42.5 g) de pain de bœuf haché : 82 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de pain de bœuf haché ?
3 portions (255 g) de pain de bœuf haché : 490 kcal, 68.9 g de protéines, 0 g de glucides et 21.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de pain de bœuf haché ?
4 portions (340 g) de pain de bœuf haché : 653 kcal, 91.9 g de protéines, 0 g de glucides et 28.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de bœuf haché ?
50 g de pain de bœuf haché : 96 kcal, 13.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de bœuf haché ?
150 g de pain de bœuf haché : 288 kcal, 40.5 g de protéines, 0 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174754 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues