Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de bœuf haché
Calories et valeurs nutritionnelles
97% maigre / 3% gras, pain de viande, cuit, au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
- Choline 90 mg 16%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 22,5 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 portion | 85 g | 131 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 portions | 170 g | 262 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 portions | 255 g | 393 | 70 g | 0 g | 10 g |
| 4 portions | 340 g | 524 | 94 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 55 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 69 g | 0 g | 10 g |
Questions sur : Pain de bœuf haché
Combien de calories dans 100 g de pain de bœuf haché ?
100 g de pain de bœuf haché : 154 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de pain de bœuf haché ?
1 portion (85 g) de pain de bœuf haché : 131 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de pain de bœuf haché ?
2 portions (170 g) de pain de bœuf haché : 262 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de pain de bœuf haché ?
½ portion (42,5 g) de pain de bœuf haché : 65 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de pain de bœuf haché ?
3 portions (255 g) de pain de bœuf haché : 393 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de pain de bœuf haché ?
4 portions (340 g) de pain de bœuf haché : 524 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de bœuf haché ?
50 g de pain de bœuf haché : 77 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de bœuf haché ?
150 g de pain de bœuf haché : 231 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173114 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues