Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de viande de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
90 % de viande maigre / 10 % de gras, cuit, au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 26.6 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11.1 g 14%
- Acides gras saturés 4.4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 1.1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 5.2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamine B6 0.35 mg 20%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.5 µg 104%
- Choline 85.5 mg 16%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 6.7 mg 60%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 21.6 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 26.6 g | 0 g | 11.1 g |
| 1 portion | 85 g | 182 | 22.6 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 portions | 170 g | 364 | 45.3 g | 0 g | 18.9 g |
| ½ portion | 42.5 g | 91 | 11.3 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 portions | 255 g | 546 | 67.9 g | 0 g | 28.3 g |
| 4 portions | 340 g | 728 | 90.5 g | 0 g | 37.7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13.3 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 39.9 g | 0 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 53.2 g | 0 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 66.6 g | 0 g | 27.8 g |
Questions sur : Pain de viande de bœuf
Combien de calories dans 100 g de pain de viande de bœuf ?
100 g de pain de viande de bœuf : 214 kcal, 26.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de pain de viande de bœuf ?
1 portion (85 g) de pain de viande de bœuf : 182 kcal, 22.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de pain de viande de bœuf ?
2 portions (170 g) de pain de viande de bœuf : 364 kcal, 45.3 g de protéines, 0 g de glucides et 18.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de pain de viande de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de pain de viande de bœuf : 91 kcal, 11.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de pain de viande de bœuf ?
3 portions (255 g) de pain de viande de bœuf : 546 kcal, 67.9 g de protéines, 0 g de glucides et 28.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de pain de viande de bœuf ?
4 portions (340 g) de pain de viande de bœuf : 728 kcal, 90.5 g de protéines, 0 g de glucides et 37.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de viande de bœuf ?
50 g de pain de viande de bœuf : 107 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de viande de bœuf ?
150 g de pain de viande de bœuf : 321 kcal, 39.9 g de protéines, 0 g de glucides et 16.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues