Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, haché, régulier, cuit au four
Calories et valeurs nutritionnelles
régulier, cuit au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 317 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 28%
- Acides gras saturés 6,4 g 32%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
- Choline 76,2 mg 14%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 19,4 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 58 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 72 g | 0 g | 54 g |
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Questions sur : Boeuf, haché, régulier, cuit au four
Combien de calories dans 100 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four ?
100 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four : 317 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four ?
50 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four : 159 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four ?
150 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four : 476 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four ?
200 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four : 634 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four ?
250 g de boeuf, haché, régulier, cuit au four : 793 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2698 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues