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Porc, haché, maigre, sauté

Calories et valeurs nutritionnelles

Porc, haché, maigre, sauté

233
calorieskcal pour 100 g
Protéines25.8 g
Glucides0 g
Lipides14.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 233 kcal —
  • Protéines 25.8 g 52%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 14.3 g 18%
  • Acides gras saturés 5.5 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 79.9 mg 3%
  • Cholestérol 79.9 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Vitamine E 0.44 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacine (B3) 7.1 mg 44%
  • Acide pantothénique (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamine B6 0.33 mg 19%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 1.1 µg 44%
  • Choline 85.6 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 9.7 mg 1%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 26.5 mg 6%
  • Phosphore 221 mg 18%
  • Potassium 371 mg 8%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Cuivre 0.2 mg 22%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 43.5 µg 79%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23325.8 g0 g14.3 g
50 g50 g11712.9 g0 g7.2 g
150 g150 g35038.7 g0 g21.5 g
200 g200 g46651.5 g0 g28.7 g
250 g250 g58364.4 g0 g35.8 g

Questions sur : Porc, haché, maigre, sauté

Combien de calories dans 100 g de porc, haché, maigre, sauté ?

100 g de porc, haché, maigre, sauté : 233 kcal, 25.8 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc, haché, maigre, sauté ?

50 g de porc, haché, maigre, sauté : 117 kcal, 12.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc, haché, maigre, sauté ?

150 g de porc, haché, maigre, sauté : 350 kcal, 38.7 g de protéines, 0 g de glucides et 21.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porc, haché, maigre, sauté ?

200 g de porc, haché, maigre, sauté : 466 kcal, 51.5 g de protéines, 0 g de glucides et 28.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porc, haché, maigre, sauté ?

250 g de porc, haché, maigre, sauté : 583 kcal, 64.4 g de protéines, 0 g de glucides et 35.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues