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Porc

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras, cru

376
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.9 g
Glucides0 g
Lipides35.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 376 kcal —
  • Protéines 13.9 g 28%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 35.1 g 45%
  • Acides gras saturés 12.4 g 62%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 42 mg 2%
  • Cholestérol 74 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0.4 mg 0%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.59 mg 50%
  • Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3.8 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamine B6 0.28 mg 17%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0.61 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 0.69 mg 4%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 155 mg 12%
  • Potassium 253 mg 5%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Cuivre 0.06 mg 6%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 28.4 µg 52%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g37613.9 g0 g35.1 g
50 g50 g1887 g0 g17.5 g
150 g150 g56420.9 g0 g52.6 g
200 g200 g75227.8 g0 g70.1 g
250 g250 g94034.8 g0 g87.7 g

Questions sur : Porc

Combien de calories dans 100 g de porc ?

100 g de porc : 376 kcal, 13.9 g de protéines, 0 g de glucides et 35.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc ?

50 g de porc : 188 kcal, 7 g de protéines, 0 g de glucides et 17.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc ?

150 g de porc : 564 kcal, 20.9 g de protéines, 0 g de glucides et 52.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porc ?

200 g de porc : 752 kcal, 27.8 g de protéines, 0 g de glucides et 70.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porc ?

250 g de porc : 940 kcal, 34.8 g de protéines, 0 g de glucides et 87.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1755 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues