Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Travers de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, viande maigre et graisse séparables, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 277 kcal —
- Protéines 15.5 g 31%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 23.4 g 30%
- Acides gras saturés 7.5 g 38%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2.3 µg 12%
- Vitamine E 0.37 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 4.7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamine B6 0.57 mg 34%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0.38 µg 16%
- Choline 59.7 mg 11%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.91 mg 5%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 141 mg 11%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 22 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 15.5 g | 0 g | 23.4 g |
| 1 portion | 113 g | 313 | 17.5 g | 0 g | 26.4 g |
| 2 portions | 226 g | 626 | 35 g | 0 g | 52.9 g |
| ½ portion | 56.5 g | 157 | 8.7 g | 0 g | 13.2 g |
| 3 portions | 339 g | 939 | 52.4 g | 0 g | 79.3 g |
| 4 portions | 452 g | 1252 | 69.9 g | 0 g | 105.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.7 g | 0 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 23.2 g | 0 g | 35.1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 30.9 g | 0 g | 46.8 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 38.7 g | 0 g | 58.5 g |
Questions sur : Travers de porc
Combien de calories dans 100 g de travers de porc ?
100 g de travers de porc : 277 kcal, 15.5 g de protéines, 0 g de glucides et 23.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de travers de porc ?
1 portion (113 g) de travers de porc : 313 kcal, 17.5 g de protéines, 0 g de glucides et 26.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de travers de porc ?
2 portions (226 g) de travers de porc : 626 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 52.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de travers de porc ?
½ portion (56.5 g) de travers de porc : 157 kcal, 8.7 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de travers de porc ?
3 portions (339 g) de travers de porc : 939 kcal, 52.4 g de protéines, 0 g de glucides et 79.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de travers de porc ?
4 portions (452 g) de travers de porc : 1252 kcal, 69.9 g de protéines, 0 g de glucides et 105.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de travers de porc ?
50 g de travers de porc : 139 kcal, 7.7 g de protéines, 0 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de travers de porc ?
150 g de travers de porc : 416 kcal, 23.2 g de protéines, 0 g de glucides et 35.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167853 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues