Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de longe de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, rôti de première coupe sans os, viande maigre et gras, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 252 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15.2 g 19%
- Acides gras saturés 5.3 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 48 mg 2%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.4 mg 0%
- Vitamine D 1.1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 5 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0.56 µg 23%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.93 mg 5%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 40.3 µg 73%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15.2 g |
| 1 portion | 85 g | 214 | 22.9 g | 0 g | 12.9 g |
| 2 portions | 170 g | 428 | 45.9 g | 0 g | 25.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 107 | 11.5 g | 0 g | 6.4 g |
| 3 portions | 255 g | 643 | 68.8 g | 0 g | 38.6 g |
| 4 portions | 340 g | 857 | 91.8 g | 0 g | 51.5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 13.5 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 40.5 g | 0 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30.3 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 67.5 g | 0 g | 37.9 g |
Questions sur : Rôti de longe de porc
Combien de calories dans 100 g de rôti de longe de porc ?
100 g de rôti de longe de porc : 252 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de longe de porc ?
1 portion (85 g) de rôti de longe de porc : 214 kcal, 22.9 g de protéines, 0 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de longe de porc ?
2 portions (170 g) de rôti de longe de porc : 428 kcal, 45.9 g de protéines, 0 g de glucides et 25.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de longe de porc ?
½ portion (42.5 g) de rôti de longe de porc : 107 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de longe de porc ?
3 portions (255 g) de rôti de longe de porc : 643 kcal, 68.8 g de protéines, 0 g de glucides et 38.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de longe de porc ?
4 portions (340 g) de rôti de longe de porc : 857 kcal, 91.8 g de protéines, 0 g de glucides et 51.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de longe de porc ?
50 g de rôti de longe de porc : 126 kcal, 13.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de longe de porc ?
150 g de rôti de longe de porc : 378 kcal, 40.5 g de protéines, 0 g de glucides et 22.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168301 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues