Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 28.2 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13.8 g 18%
- Acides gras saturés 5.3 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62.9 mg 3%
- Cholestérol 80.7 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.4 mg 0%
- Vitamine D 1.1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 9.8 mg 61%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamine B6 0.48 mg 28%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.1 µg 45%
Minéraux
- Calcium 6.4 mg 0%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 25.8 mg 6%
- Phosphore 218 mg 17%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 40.3 µg 73%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28.2 g | 0 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14.1 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42.3 g | 0 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56.4 g | 0 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70.6 g | 0 g | 34.5 g |
Questions sur : Porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti ?
100 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti : 244 kcal, 28.2 g de protéines, 0 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti ?
50 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti : 122 kcal, 14.1 g de protéines, 0 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti ?
150 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti : 366 kcal, 42.3 g de protéines, 0 g de glucides et 20.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti ?
200 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti : 488 kcal, 56.4 g de protéines, 0 g de glucides et 27.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti ?
250 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre et gras, rôti : 610 kcal, 70.6 g de protéines, 0 g de glucides et 34.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues