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Boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 32 g 65%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 5,1 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75,7 mg 3%
- Cholestérol 70,6 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0,96 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 105%
Minéraux
- Calcium 11,2 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 8,5 mg 77%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 22,8 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
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Questions sur : Boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti
Combien de calories dans 100 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti ?
100 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti : 244 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti ?
50 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti : 122 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti ?
150 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti : 366 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti ?
200 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti : 488 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti ?
250 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre, cuit, rôti : 610 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
