Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 263 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 25%
- Acides gras saturés 8,4 g 42%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 66,9 mg 3%
- Cholestérol 57,2 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 11,8 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 15,8 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Questions sur : Boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru ?
100 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru : 263 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru ?
50 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru : 132 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru ?
150 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru : 395 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru ?
200 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru : 526 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru ?
250 g de boeuf, côte, rôti de côte avec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru : 658 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6078 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues