Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 205 kcal —
- Protéines 30 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 3,3 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58,3 mg 3%
- Cholestérol 80,4 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folates (B9) 0,9 µg 0%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
Minéraux
- Calcium 7,6 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 25,7 mg 6%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 43,2 µg 79%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
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Questions sur : Porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti ?
100 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti : 205 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti ?
50 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti : 103 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti ?
150 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti : 308 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti ?
200 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti : 410 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti ?
250 g de porc, longe, rôti, bout côte, désossé, maigre, rôti : 513 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6162 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
