Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, maigre et gras, 0 mm paré, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 30 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,2 g 11%
- Acides gras saturés 3,7 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63,9 mg 3%
- Cholestérol 69,3 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,2 µg 133%
- Choline 64,4 mg 12%
Minéraux
- Calcium 6,1 mg 0%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 6,2 mg 57%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 24,9 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Questions sur : Boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti
Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
100 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 206 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
50 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 103 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
150 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 309 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
200 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 412 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
250 g de boeuf, longe, filet, rôti, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 515 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6126 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues