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Rôti de filet

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf, longe, rôti de filet, désossé, viande maigre et graisse, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti

183
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides8,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 183 kcal —
  • Protéines 27 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,1 g 10%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 56 mg 2%
  • Cholestérol 84 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamine B6 0,68 mg 40%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 4,1 µg 169%
  • Choline 64,4 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 3,2 mg 18%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 254 mg 20%
  • Potassium 346 mg 7%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 24,9 µg 45%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18327 g0 g8,1 g
1 portion85 g15623 g0 g6,9 g
2 portions170 g31146 g0 g14 g
½ portion42,5 g7812 g0 g3,5 g
3 portions255 g46770 g0 g21 g
4 portions340 g62293 g0 g28 g
50 g50 g9214 g0 g4,1 g
150 g150 g27541 g0 g12 g
200 g200 g36655 g0 g16 g
250 g250 g45868 g0 g20 g

Questions sur : Rôti de filet

Combien de calories dans 100 g de rôti de filet ?

100 g de rôti de filet : 183 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de filet ?

1 portion (85 g) de rôti de filet : 156 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de filet ?

2 portions (170 g) de rôti de filet : 311 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de filet ?

½ portion (42,5 g) de rôti de filet : 78 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de filet ?

3 portions (255 g) de rôti de filet : 467 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de filet ?

4 portions (340 g) de rôti de filet : 622 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de filet ?

50 g de rôti de filet : 92 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de filet ?

150 g de rôti de filet : 275 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173991 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues