Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, maigre et gras, paré 0mm, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 220 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67,4 mg 3%
- Cholestérol 78,5 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 30%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
- Choline 65 mg 12%
Minéraux
- Calcium 6,1 mg 0%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 257 mg 21%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 6,3 mg 58%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 25,2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 32 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 16 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 80 g | 0 g | 21 g |
Questions sur : Boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
100 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 220 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
50 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 110 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
150 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 330 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
200 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 440 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
250 g de boeuf, longe, filet, bifteck, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 550 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues