Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de filet de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

longe, désossé, viande maigre uniquement, parée à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti

177
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides7,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 177 kcal —
  • Protéines 28 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7,5 g 10%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 56 mg 2%
  • Cholestérol 84 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamine B6 0,69 mg 40%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 4,1 µg 170%
  • Choline 72 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 3,2 mg 18%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 255 mg 20%
  • Potassium 350 mg 7%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 25,1 µg 46%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17728 g0 g7,5 g
1 portion85 g15023 g0 g6,4 g
2 portions170 g30147 g0 g13 g
½ portion42,5 g7512 g0 g3,2 g
3 portions255 g45170 g0 g19 g
4 portions340 g60294 g0 g26 g
50 g50 g8914 g0 g3,7 g
150 g150 g26641 g0 g11 g
200 g200 g35455 g0 g15 g
250 g250 g44369 g0 g19 g

Questions sur : Rôti de filet de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de filet de bœuf ?

100 g de rôti de filet de bœuf : 177 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de filet de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de filet de bœuf : 150 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de filet de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de filet de bœuf : 301 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de filet de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti de filet de bœuf : 75 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de filet de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de filet de bœuf : 451 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de filet de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de filet de bœuf : 602 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de filet de bœuf ?

50 g de rôti de filet de bœuf : 89 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de filet de bœuf ?

150 g de rôti de filet de bœuf : 266 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174004 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues