Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de filet choice
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, longe, rôti de filet, désossé, viande maigre et graisse, paré à 0" de graisse, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 188 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 3,5 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,69 mg 41%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 4 µg 166%
- Choline 66 mg 12%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 252 mg 20%
- Potassium 347 mg 7%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 24,6 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 portions | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 portions | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 portions | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
Questions sur : Rôti de filet choice
Combien de calories dans 100 g de rôti de filet choice ?
100 g de rôti de filet choice : 188 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de filet choice ?
1 portion (85 g) de rôti de filet choice : 160 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de filet choice ?
2 portions (170 g) de rôti de filet choice : 320 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de filet choice ?
½ portion (42,5 g) de rôti de filet choice : 80 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de filet choice ?
3 portions (255 g) de rôti de filet choice : 479 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de filet choice ?
4 portions (340 g) de rôti de filet choice : 639 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de filet choice ?
50 g de rôti de filet choice : 94 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de filet choice ?
150 g de rôti de filet choice : 282 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171753 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues