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Rôti de filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, désossé, viande maigre uniquement, parée à 0" de graisse, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 183 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,7 mg 41%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 4 µg 167%
- Choline 69,5 mg 13%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 253 mg 20%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 24,8 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 28 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 portions | 170 g | 311 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portions | 255 g | 467 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 340 g | 622 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 69 g | 0 g | 20 g |
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Questions sur : Rôti de filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de filet de bœuf ?
100 g de rôti de filet de bœuf : 183 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de filet de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de filet de bœuf : 156 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de filet de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de filet de bœuf : 311 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de filet de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de filet de bœuf : 78 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de filet de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de filet de bœuf : 467 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de filet de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de filet de bœuf : 622 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de filet de bœuf ?
50 g de rôti de filet de bœuf : 92 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de filet de bœuf ?
150 g de rôti de filet de bœuf : 275 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
