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Steak ou rôti de filet
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, australien, importé, nourri à l'herbe, longe, steak/rôti de filet, désossé, maigre et gras séparables, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,6 g 10%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholestérol 50 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 2,2 mg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portion | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portions | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portions | 339 g | 512 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 portions | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
Questions sur : Steak ou rôti de filet
Combien de calories dans 100 g de steak ou rôti de filet ?
100 g de steak ou rôti de filet : 151 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak ou rôti de filet ?
1 portion (113 g) de steak ou rôti de filet : 171 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak ou rôti de filet ?
2 portions (226 g) de steak ou rôti de filet : 341 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak ou rôti de filet ?
½ portion (56,5 g) de steak ou rôti de filet : 85 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak ou rôti de filet ?
3 portions (339 g) de steak ou rôti de filet : 512 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak ou rôti de filet ?
4 portions (452 g) de steak ou rôti de filet : 683 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak ou rôti de filet ?
50 g de steak ou rôti de filet : 76 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak ou rôti de filet ?
150 g de steak ou rôti de filet : 227 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173969 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues