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Steak ou rôti de filet
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, australien, importé, nourri à l'herbe, longe, steak/rôti de filet, désossé, maigre séparable uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 138 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 49 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 2,3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 portion | 113 g | 156 | 24 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 portions | 226 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 56,5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portions | 339 g | 468 | 71 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 452 g | 624 | 94 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 52 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Steak ou rôti de filet
Combien de calories dans 100 g de steak ou rôti de filet ?
100 g de steak ou rôti de filet : 138 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak ou rôti de filet ?
1 portion (113 g) de steak ou rôti de filet : 156 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak ou rôti de filet ?
2 portions (226 g) de steak ou rôti de filet : 312 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak ou rôti de filet ?
½ portion (56,5 g) de steak ou rôti de filet : 78 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak ou rôti de filet ?
3 portions (339 g) de steak ou rôti de filet : 468 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak ou rôti de filet ?
4 portions (452 g) de steak ou rôti de filet : 624 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak ou rôti de filet ?
50 g de steak ou rôti de filet : 69 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak ou rôti de filet ?
150 g de steak ou rôti de filet : 207 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173965 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues