Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Filet d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, désossé, viande maigre et gras, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 8,4 mg 52%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 portion | 113 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 portions | 226 g | 323 | 53 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portions | 339 g | 485 | 79 g | 0 g | 19 g |
| 4 portions | 452 g | 646 | 105 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : Filet d'agneau
Combien de calories dans 100 g de filet d'agneau ?
100 g de filet d'agneau : 143 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de filet d'agneau ?
1 portion (113 g) de filet d'agneau : 162 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de filet d'agneau ?
2 portions (226 g) de filet d'agneau : 323 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de filet d'agneau ?
½ portion (56,5 g) de filet d'agneau : 81 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de filet d'agneau ?
3 portions (339 g) de filet d'agneau : 485 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de filet d'agneau ?
4 portions (452 g) de filet d'agneau : 646 kcal, 105 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet d'agneau ?
50 g de filet d'agneau : 72 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet d'agneau ?
150 g de filet d'agneau : 215 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172660 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues