Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

nouvelle-zélande, importé, viande maigre et gras séparables, cru

120
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides4,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 120 kcal —
  • Protéines 20 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,2 g 5%
  • Acides gras saturés 2,1 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 49 mg 2%
  • Cholestérol 69 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 7,3 mg 45%
  • Acide pantothénique (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamine B6 0,25 mg 14%
  • Vitamine B12 1,9 µg 78%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 221 mg 18%
  • Potassium 379 mg 8%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,14 mg 15%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12020 g0 g4,2 g
1 portion113 g13623 g0 g4,8 g
2 portions226 g27146 g0 g9,5 g
½ portion56,5 g6812 g0 g2,4 g
3 portions339 g40769 g0 g14 g
4 portions452 g54292 g0 g19 g
50 g50 g6010 g0 g2,1 g
150 g150 g18031 g0 g6,3 g
200 g200 g24041 g0 g8,4 g
250 g250 g30051 g0 g11 g

Questions sur : Filet d'agneau

Combien de calories dans 100 g de filet d'agneau ?

100 g de filet d'agneau : 120 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de filet d'agneau ?

1 portion (113 g) de filet d'agneau : 136 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de filet d'agneau ?

2 portions (226 g) de filet d'agneau : 271 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de filet d'agneau ?

½ portion (56,5 g) de filet d'agneau : 68 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de filet d'agneau ?

3 portions (339 g) de filet d'agneau : 407 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de filet d'agneau ?

4 portions (452 g) de filet d'agneau : 542 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet d'agneau ?

50 g de filet d'agneau : 60 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet d'agneau ?

150 g de filet d'agneau : 180 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174878 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues