Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Filet d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, désossé, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 184 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 111 mg 37%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,57 mg 44%
- Niacine (B3) 9,6 mg 60%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,77 mg 45%
- Vitamine B12 2,7 µg 111%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9,8 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 26 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portions | 170 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 portions | 255 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 340 g | 626 | 105 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 77 g | 0 g | 17 g |
Questions sur : Filet d'agneau
Combien de calories dans 100 g de filet d'agneau ?
100 g de filet d'agneau : 184 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de filet d'agneau ?
1 portion (85 g) de filet d'agneau : 156 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de filet d'agneau ?
2 portions (170 g) de filet d'agneau : 313 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de filet d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de filet d'agneau : 78 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de filet d'agneau ?
3 portions (255 g) de filet d'agneau : 469 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de filet d'agneau ?
4 portions (340 g) de filet d'agneau : 626 kcal, 105 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet d'agneau ?
50 g de filet d'agneau : 92 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet d'agneau ?
150 g de filet d'agneau : 276 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174888 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues