Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Filet d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, désossé, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Vitamine B12 2,1 µg 89%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 311 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8,1 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 113 g | 154 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portions | 226 g | 307 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portions | 339 g | 461 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 452 g | 615 | 106 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 47 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 59 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Filet d'agneau
Combien de calories dans 100 g de filet d'agneau ?
100 g de filet d'agneau : 136 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de filet d'agneau ?
1 portion (113 g) de filet d'agneau : 154 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de filet d'agneau ?
2 portions (226 g) de filet d'agneau : 307 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de filet d'agneau ?
½ portion (56,5 g) de filet d'agneau : 77 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de filet d'agneau ?
3 portions (339 g) de filet d'agneau : 461 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de filet d'agneau ?
4 portions (452 g) de filet d'agneau : 615 kcal, 106 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet d'agneau ?
50 g de filet d'agneau : 68 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet d'agneau ?
150 g de filet d'agneau : 204 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172652 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues