Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
filet d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
Nouvelle-Zélande, importé, viande maigre et gras séparables, cuit, frit rapidement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 268 mg 21%
- Potassium 432 mg 9%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 6,5 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portions | 170 g | 267 | 47 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portions | 255 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 340 g | 534 | 95 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Questions sur : filet d'agneau
Combien de calories dans 100 g de filet d'agneau ?
100 g de filet d'agneau : 157 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de filet d'agneau ?
1 portion (85 g) de filet d'agneau : 133 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de filet d'agneau ?
2 portions (170 g) de filet d'agneau : 267 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de filet d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de filet d'agneau : 67 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de filet d'agneau ?
3 portions (255 g) de filet d'agneau : 400 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de filet d'agneau ?
4 portions (340 g) de filet d'agneau : 534 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet d'agneau ?
50 g de filet d'agneau : 79 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet d'agneau ?
150 g de filet d'agneau : 236 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172639 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues