Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 65 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,62 mg 36%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
- Choline 92,4 mg 17%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 347 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 26,9 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 portion | 113 g | 173 | 25 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 portions | 226 g | 346 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 56,5 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 portions | 339 g | 519 | 75 g | 0 g | 22 g |
| 4 portions | 452 g | 692 | 100 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
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Questions sur : Bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru
Combien de calories dans 100 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru ?
100 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru : 153 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru ?
1 portion (113 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru : 173 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru ?
2 portions (226 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru : 346 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru ?
½ portion (56,5 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru : 86 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru ?
3 portions (339 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru : 519 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru ?
4 portions (452 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru : 692 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru ?
50 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru : 77 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru ?
150 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement cru : 230 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171812 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
